keskiviikko 4. toukokuuta 2011

hiilihydraattitankkaus


Tee pullataikina (2,5 dl maitoa, 1/2 hiiva, 1 dl sokeria, kardemummaa, noin 6 dl jauhoja, 100 g voita). Kohota se. Kauli. Voitele voilla. Levitä omenasosetta. Levitä palmusokeria ja tavallista sokeria. Ripottele päälle kookoshiutaleita tai pähkinämurskaa. Kääri rullalle ja leikkaa paloja. Laita ne uunivuokaan. Kohota ja voitele maidon ja voin seoksella. Paista 200 astetta noin 20 minuuttia. Nauti lämpimänä. Ole suosittu perheen piirissä.

Juokse Hki City Run kahden päivän kuluttua.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti